อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด

อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด

แพทย์และผู้เชี่ยวชาญล้วนยืนยันว่า “นมแม่” คืออาหารที่เปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารกน้อยวัยแรกเกิด

แพทย์ยังได้ให้คำแนะนำเพิ่มเติมอีกว่าทารกควรดื่มแต่นมแม่จนอายุครบ 6 เดือน ไม่ควรป้อนอาหารชนิดอื่นให้แก่ทารกแม้แต่น้ำเปล่าก็ตาม

เมื่อลูกน้อยของคุณมีอายุครบ 6 เดือนแล้ว พวกเขาจะเริ่มสามารถรับประทานอาหารอ่อนได้ ทั้งนี้การให้นมแม่แก่ทารกควบคู่ไปกับการให้อาหารอ่อนจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยของคุณได้ดียิ่งขึ้นและทำให้พวกเขามีสุขภาพที่แข็งแรง มีภูมิต้านทานมากกว่าทารกที่ไม่รับประทานนมแม่

นมแม่ดีที่สุดในโลก

นมแม่มีสารอาหารที่มีคุณประโยชน์มากมาย
  • น้ำนมแม่มีส่วนประกอบของสารอาหารที่ชื่อว่าอิมมูโนโกลบุลิน ซึ่งทำหน้าที่เหมือนนักรบที่คอยปกป้องและเป็นเกราะภูมิคุ้มกันป้องกันโรคร้ายไม่ให้กล้ำกรายลูกน้อยของคุณ ทั้งยังช่วยเสริมสร้างและพัฒนาภูมิคุ้มกันภายในร่างกายของลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 2 ขวบอีกด้วย
  • น้ำนมแม่ประกอบไปด้วยสารอาหารที่เปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์ ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านร่างกายและสมองเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับลูกน้อย เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกน้อยในช่วงขวบปีแรก

คุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่าน้ำนมแม่ของคุณมีสารอาหารที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตของทารกน้อย?

คุณแม่ควรเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ซึ่งประกอบไปด้วยสารอาหารและแร่ธาติจากพืชผักผลไม้ที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณแม่สร้างน้ำนมที่เปี่ยมไปด้วยคุณค่าและสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารกน้อยได้ดีที่สุด!

เมื่อคุณแม่เลือกรับประทานอาหารเน้นพืชและไม่ปรุงแต่งเป็นหลักเป็นประจำคุณจะพบความจริงที่น่าประหลาดใจว่า ลูกน้อยของคุณไม่มีความจำเป็นต้องรับประทานนมอีกเลยหลังจากผ่านช่วงให้นมแม่แล้วและไม่จำเป็นต้องให้นมแม่หรือนมซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากสัตว์อย่างนมวัวหรือนมแพะอีกต่อไป

ร่างกายของทารกจะเริ่มปฏิเสธนมหลังจากผ่านการให้นมแม่ไปแล้ว 1-2 ปี โดยทางเดินอาหารจะปฏิเสธโมเลกุลจากนม ทำให้พวกเขาไม่จำเป็นต้องดื่มนมอีกต่อไป

อย่างไรก็ตามสำหรับเด็กเล็ก นมที่เหมาะสมที่สุดและมีความจำเป็นต่อการสร้างเสริมพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็กได้แก่ “น้ำนมแม่” นมที่มาจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ซึ่งเรานิยมบริโภคกัน เช่น นมวัว ไม่สามารถแทนที่น้ำนมแม่ได้เพราะแท้จริงแล้วนมวัวนั้นถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโตให้กับลูกวัวเท่านั้น เช่นเดียวกับน้ำนมแม่ที่ถูกสร้างมาเพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเด็กทารกเท่านั้นนั่นเอง

เลือก อาหารเน้นพืชและไม่ปรุงแต่งเป็นหลักเพื่อลูกน้อยในครรภ์สำหรับช่วงตั้งครรภ์ของคุณแม่

อ่าน ทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป ควรเริ่มต้นอย่างไร

อ่าน พื้นฐานการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี เพื่อให้เข้าใจหลักการพื้นฐานของการรับประทานอาหารเน้นพืชและไม่ปรุงแต่งเป็นหลัก

ข้อมูลอ้างอิง:
  • นพ. จอห์น แมคดูกัล
  • ดร. โจเอล เฟอแมน ผู้แต่งหนังสือเรื่อง โรคที่พิสูจน์ได้ในเด็ก